你聽過「心流」嗎？現代人每天接收大量資訊，專注變成一件很困難的事。而當人們進入心流狀態，不但能更專心一致，而且還能比平常表現更家卓越。究竟「心流」為何物？我們又該如何進入「心流狀態」呢？
心流是什麼？
心流（Flow）最一早由匈牙利心理學家米哈森．奇克森特米哈伊於1975年時提出，並於後發表了《心流理論》。不管是歌手、畫家、舞者...，只要能全神貫注沉浸在當下的狀態中，都可以說是進入了「心流狀態」。
「心流」是什麼？如何進入心流狀態？5步驟助你專注、提升幸福感！
而進入心流狀態的人為何不會感到疲憊呢？原因是他們把執行任務的「過程」視為一種獎勵回饋，也正符合瑪斯洛《需求理論》中最高的自我實現需求。在他們眼裡，進入心流狀態就像是時間靜止了一般，只要專注在當下的事情上，所有疑難雜症都能獲得解決...
標記為: 心流
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